No hace falta haberlo perdido todo para pedir ayuda. Tratamiento ambulatorio, sin ingresar en un centro, manteniendo tu trabajo y tu vida.
Trabajo la adicción y sus consecuencias, pero también qué función ha llegado a cumplir en tu vida — y cómo recuperar tu autonomía, tus vínculos y tu identidad.
Antes de la psicología dirigí empresas, así que entiendo desde dentro los contextos de alta exigencia, la autoexigencia y el estrés laboral — y lo difícil que es conciliarlos con estar bien.
Las adicciones son el eje de mi consulta. Lo que aparece con ellas —ansiedad, autoestima, conflictos de pareja— se trabaja dentro del mismo proceso.
Cuando ya afecta a tu pareja, tu familia o tu trabajo, aunque por fuera todo siga funcionando.
Parar antes de que siga deteriorando tu vida personal, económica o profesional.
Consumo diario que cuesta reducir. Se trabaja también qué función cumple.
Pérdida de control, ocultación y deudas que empiezan a pesar en casa.
Móvil, redes sociales o videojuegos que ya interfieren en tu día a día, tu descanso o tus estudios.
Compras, sexo o pornografía y otras conductas repetitivas. Se valora cada caso.
«Quiero dejarlo pero yo solo no puedo.»
«Se me está yendo de las manos.»
«Necesito ayuda, pero no quiero ingresar en un centro.»
«En el trabajo estoy bien, hago mi vida normal, pero sé que tengo un problema.»
«Mi pareja me ha dicho que así no podemos seguir.»
«Ya he intentado dejarlo varias veces.»
En consulta encontrarás un espacio íntimo y confidencial. No se trata solo de dejar una conducta, sino de comprender qué hay detrás y qué la mantiene.
Dejas tu nombre y un teléfono. Te llamo yo y hablamos sin compromiso.
Para conocer tu situación y explicarte cómo es la terapia y quién soy. 35 €.
Ni un único modelo ni el mismo ritmo para todos: individual, de pareja o familiar según el caso.
Puedes venir aunque esa persona todavía no quiera pedir ayuda. Sirve para entender qué pasa, poner límites y dejar de sostener sin querer el problema.
QUIERO ORIENTACIÓNAdicciones, familia y recuperación, contado sin tecnicismos.
Lo que suelen preguntar los padres que llegan a consulta preocupados por un hijo.
PróximamenteEl otro lado del problema: qué le pasa a quien acompaña, no solo a quien consume.
PróximamenteReflexiones a partir de situaciones reales, siempre anonimizadas.
Tres ejemplos de los temas que Alfonso quiere escribir — no son entradas reales todavía.
Valoraciones públicas y verificadas en las plataformas donde Alfonso tiene perfil.
Prefiero dar las citas por teléfono. Con tu nombre y un número me basta.